MENGAPA SUSAH TIDUR ??

01/05/2019 nuralhafiz

MENGAPA SUSAH TIDUR ??

Orang dewasa memerlukan 6-8 jam tidur sehari. Kanak-kanak pula memerlukan masa tidur yang lebih panjang, manakala golongan warga usia emas memerlukan masa yang lebih pendek di antara 4-5 jam sehari. Gangguan tidur merujuk kepada gangguan pada corak tidur.

Sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan gangguan tidur termasuk:

Gaya hidup – kerja syif yang kerap dan tidak teratur

Masalah-masalah fizikal seperti mengalami kesakitan,

masalah pernafasan, kerap kencing waktu malam

Gangguan psikologikal atau penyakit mental contohnya skizofrenia , kemurungan, kebimbangan , stres dan lain-lain.

Faktor persekitaran seperti terlalu bising, panas atau terang

BAGAIMANA NAK SELESAIKAN NYA ?

MATA DEGIL TAK NAK TIDUR ???

Wangian SAKINAH ANTI STRESS

Kuasa wangian lebih kuat berbanding apa yang anda fikirkan. Gunakan wangian SAKINAH yang boleh menenangkan fikiran.

Wangian yang mempunyai hubungan kuat dengan tidur adalah PATI LAVENDER

CARA NYA ?

Spray sedikit di belakang leher dan di pergelangan tangan untuk memberikan sedikit ketenangan dalaman.

✅ JIMAT.
✅ MUDAH, SELAMAT & WANGI.
✅ BERKESAN INSYAALLAH RAMAI TESTIMONI
✅HARGA MAMPU MILIK

Siapa nak kami bantu ni ?

Terus whatsp kat link ini
http://www.wasap.my/60162267020/Wsakinah

atau nak lihat website kami https://www.nur-alhafiz.com.my

Atau nak call terus pon boleh 0162267020

MENGAPA SUSAH TIDUR ??

MENGAPA SUSAH TIDUR ??

Sebab-sebab utama yang boleh menyebabkan gangguan tidur termasuk: